心事說出來 大家來相挺

新聞中心／宜蘭縣訊

發現自己心情不佳時，除了找朋友聊聊之外，如果發現有心事不曉得可以向誰說，或是憂鬱情緒及身心壓力反應已經持續超過1個月，應尋求協助，例如：宜蘭縣政府衛生局社區心理衛生中心免費心理諮商服務（9367885）、安心專線（0800-788-995）、生命線協會（1995）和救國團張老師（1980）等專線預約諮商或協談，讓想法有機會轉個彎，看見幸福與希望。

本局特聘2名諮商心理師，以提供更多心理諮商服務，歡迎鄉親朋友多加使用。心理諮商服務時間平日在衛生局以及各鄉鎮市衛生所均有心理諮商服務，假日周末上午於溪南、溪北亦有心理諮商服務，經由專業人員進行諮商，可以引導我們建立個別化壓力紓解與調適方式、釐清與增進面對問題的能力，並得到相關的資源轉介

勇敢求助可以讓我們更好，有需求的民眾可就近洽詢各鄉鎮市衛生所或衛生局社區心理衛生中心03-9367885，讓我們陪您走一段。