結合運動與玩水｜童玩節推出水中有氧課

新聞中心／宜蘭縣訊

「不用上健身房也可以窈窕一夏！」 2017宜蘭國際童玩藝術節與即將在十月份到來的全運會合作，在水域設施「水迷宮」上大玩另類水中有氧。由專業教練帶領遊客隨著音樂律動，讓來到童玩節的民眾不但可以玩水，更可以跟大家一起開心運動，全運會吉祥物「古弟」更親自到水迷宮同樂，自8/1(二)起至8/8(二)止共安排五個場次，邀請大家一起來隨著音樂盡情搖擺！

今年童玩節水域設施結合許多互動式活動，在水迷宮上舉辦DJ互動秀、雜技及魔術等表演，讓玩水變得更豐富多元，並首度引入水中有氧的概念，推出「動次動次水迷宮，水上有氧韻律課。」在水迷宮上韻律課不但可以玩水，更可以透過運動強健體魄，讓民眾感受到運動其實可以非常有趣，也符合童玩節寓教於樂的特色。

本次在水迷宮帶領課程的專業教練郭家宇說明，水中有氧是一種老少咸宜的運動，水可以減輕身體的壓力，運動時也比較不會有汗流浹背的感覺，搭上輕快的音樂，極富趣味性，是近年相當受歡迎的運動類型；將健身房搬到戶外更是現在運動的趨勢，水迷宮的韻律課程雖然沒有達到一般水中有氧的水位高度，但搭配水柱噴發可以產生不同的效果，宜蘭目前較少戶外健身的活動，這是一次很棒的嘗試。

水上有氧韻律課舉辦時間分別為8/1(二)、8/6(日)、8/8(二) 15:00及8/3(四)、8/5(六)11:00，目前尚餘三個場次，童玩節遊客只要在活動時間到水迷宮，就可以免費自由參加、開心律動，喜歡運動的朋友千萬不可錯過。

童玩節活動至8/13(日)止，開園時間為每天8:30~20:30，活動內容精彩豐富，詳細活動資訊可上2017童玩節官網(http://www.yicfff.tw)或Facebook粉絲專頁查詢(Facebook搜尋「宜蘭國際童玩藝術節」)。

 

 

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